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我在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)看到關(guān)于汗蒸養(yǎng)生的一些文章， 然而我覺得吧，寫的都不是很貼切，而且都比較官方，大家也都不一定能看得進(jìn)去，比如我就真的不愛看，今天呢我就整理了一些和汗蒸相關(guān)的問題和知識(shí)點(diǎn)大家如果想要了解的話可以進(jìn)來看一看哦！ 近幾十年來，國內(nèi)的人均消費(fèi)水平普遍提高，隨之而來的就是業(yè)余生活的質(zhì)量越來越好，而平時(shí)我們工作之外的娛樂生活也不僅僅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之類的，多的是大家更注重了那些既能夠養(yǎng)生又能夠放松身心的娛樂活動(dòng)。 ? 而現(xiàn)在能夠滿足大眾需求得這種類型娛樂場所也越來越多，然而值得一提的那便是汗蒸館了，小編95年生人曾經(jīng)了解到的汗蒸這個(gè)詞還是在韓國的電視劇里面知道的，因?yàn)樵陧n國汗蒸可謂是遍布各大洗浴澡堂的，人們?yōu)榱四軌蛟诠ぷ髦喾潘梢幌律硇谋銜?huì)帶上家人朋友去汗蒸一下，韓國的小姐姐如果跟父母吵架了離家出走沒有地方去也同樣回去汗蒸一下，原因是在哪里是可以過夜的呢，然而如果是情侶的話去汗蒸更可以讓小兩口的感情急速升溫，更適合打情罵俏呢！ 至于汗蒸館里的美食呢，也是很多的，經(jīng)常是大家一邊汗蒸一邊殼雞蛋，泡個(gè)泡面， 再來個(gè)辣炒年糕，吃炸雞才夠爽呢，說到吃雞蛋，有的小伙伴可能不覺得什么，但要是說到怎么吃好玩，那小編就得跟你說一下了，在汗蒸館吃雞蛋一定要把雞蛋在旁邊朋友的腦門上面殼一下，因?yàn)閾?jù)說這樣呢是可以促進(jìn)兩個(gè)人之間的友誼的哦! ? 好了多余的廢話呢我就不多說了，下面跟大家說一下我們對(duì)于汗蒸幾點(diǎn)誤解 1，去汗蒸館不用帶衣服 答：如果你覺得去汗蒸館不用帶你自己的汗蒸服你就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，這就相當(dāng)于你去酒店不帶自己的一次性毛巾是一個(gè)道理，因?yàn)楹拐麴^里的衣服普遍都是別人穿過了很多次的了，小編 次去汗蒸館的時(shí)候也是不帶衣服的，去了幾次之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人真的是不干凈的，比如手很臟的話直接在衣服上蹭一下，畢竟不是自己的衣服也不會(huì)很在意，而這些都是你看不見的地方，所以去汗蒸館一定要帶自己的汗蒸服！ 2，汗蒸時(shí)可以敷面膜 答：親愛的，正在汗蒸時(shí)是一定不能夠敷面膜的，切記，原因是汗蒸時(shí)，體內(nèi)的毛孔在慢慢打開，到了一定程度后將全部打開。此時(shí)毛孔內(nèi)會(huì)不斷向外排除污漬和毒素，如果此時(shí)將面膜敷在臉上，臉上排出來的毒素將會(huì)被迫“擠回”毛孔內(nèi)，相當(dāng)于白汗蒸了，面膜也浪費(fèi)了，所以，在汗蒸時(shí)，真的是不建議往來臉上敷面膜的。但汗蒸后你去大廳休息時(shí)卻是可以敷面膜的。不過為了保證面膜的效果，汗蒸過后半個(gè)小時(shí)是 的敷面膜時(shí)間。此時(shí)，體內(nèi)的毒素已經(jīng)排除干凈，身體的溫度也恢復(fù)正常，臉上的汗?jié)n被清理干凈，毛孔吸收營養(yǎng)的能力更強(qiáng)。此時(shí)敷面膜， 敷補(bǔ)水面膜，保證臉上的水分充足。 3.喝完酒可以汗蒸 答：寫一點(diǎn)是非常重要的，要考的哦，汗蒸前是萬萬不能夠喝酒的，任何度數(shù)的酒都不能夠喝，原因是酒精中含有乙醇，可以加快血液循環(huán)和起到興奮作用。負(fù)面的可以說成心率加快，皮膚敏感度降低，這也是酒后為什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用，致使皮膚對(duì)溫差敏感度大副降低。當(dāng)人進(jìn)入蒸氣房或汗蒸房，皮膚對(duì)溫差敏感降低時(shí)，如果室內(nèi)溫度過高或瞬間過高（蒸氣室內(nèi)加水），喝酒的人不能很快做出反映，就會(huì)造成皮膚或者其他身體傷害。但重要的是依據(jù)您喝酒后的狀態(tài)，喝完了大喊大叫的不要進(jìn)，喝完了濫晃蕩的不要進(jìn)，喝完撓腳丫撓咔嘰窩不醒的不要進(jìn)。所以汗蒸之前是不能喝酒的，如果真的想喝的話，那就等汗蒸結(jié)束一個(gè)小時(shí)以后再去吧！ 4：生病的人可以汗蒸嗎？ 答：有些小朋友的會(huì)認(rèn)為感冒發(fā)燒的時(shí)候去汗蒸可以以毒攻毒，有這種想法呢就是錯(cuò)誤的，并不是這樣的哦！雖然感冒可以汗蒸，但是只限于風(fēng)寒感冒，見于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，沒有明顯的發(fā)熱癥狀，這樣的患者可以在多飲水和多補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜的前提下進(jìn)行汗蒸，通過出汗的方式可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，使感冒癥狀盡快趨于好轉(zhuǎn)。但是，感冒分很多類型，還包括風(fēng)熱感冒和流行性病毒感冒等，這幾種感冒是不適合進(jìn)行汗蒸的，特別是風(fēng)熱感冒本身會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、周身發(fā)熱等相關(guān)癥狀，如果進(jìn)行汗蒸，外表形成熱邪，更不利于感冒患者的康復(fù)，會(huì)使患者自身的體溫升高，導(dǎo)致無法控制而出現(xiàn)相關(guān)的危重病癥。所以，感冒患者是否可以進(jìn)行汗蒸， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 5：汗蒸前后洗澡都可以？ 答：錯(cuò)誤的，想要汗蒸的話，一定要在汗蒸之前洗澡洗頭發(fā)的，因?yàn)楹拐艉?，身體已經(jīng)在遠(yuǎn)紅外線的作用下，打開了身體的微循環(huán)，同時(shí)在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù)。汗蒸過后8—10個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，因?yàn)槊状藭r(shí)正在打開進(jìn)行排毒，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，水中的不干凈物質(zhì)會(huì)滲透到毛孔中，導(dǎo)致毛囊擴(kuò)張。風(fēng)害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會(huì)在洗澡后，感受寒涼，從而使修復(fù)過程中斷。每次汗蒸的時(shí)間一般在45分鐘到一個(gè)小時(shí)之間，不過不建議超過一個(gè)小時(shí)哦，會(huì)虛脫的阿！所以汗蒸后建議 不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸發(fā)揮效用，而且，不洗澡也不會(huì)有什么影響，有汗的話用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗，尤其是洗頭發(fā)，同時(shí)舒適感也會(huì)得到很大的！

負(fù)離子能改善空氣異味。由于空氣的污染，從宇宙飛船上看見城市上空覆蓋著一層厚厚的煙霧。英國倫敦曾發(fā)生過“煙霧事件”，五天中就有4000人喪生。美國1963～1968年因大氣污染而促使死亡的平均每天28.6人，每年約1萬人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上有70%的城市居民呼吸著污染空氣，每天至少有800人由于空氣污染而過早死亡。現(xiàn)今每天有婁以千萬噸計(jì)的二氧化碳、二氧化硫、氯氟烴等污染物排入大氣層。大氣污染非常嚴(yán)重，人們的生活受到嚴(yán)重威脅。為了能讓人們有一個(gè)的生活環(huán)境，眾多環(huán)保把負(fù)離子作為衡量居室空氣質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織who住宅15條標(biāo)準(zhǔn)中把負(fù)離子列為重要指標(biāo)1托瑪琳釋放的負(fù)離子能還原來自大氣的污染物質(zhì)，氮氧化合物、---等產(chǎn)生的活性氧。2上述的兩大類大氣染污物質(zhì)如灰塵、工廠、汽車排出的廢氣、病毒、細(xì)菌等生物懸浮污染物大多帶有正電荷的正離子，空氣負(fù)離子系帶有負(fù)電荷的負(fù)離子，兩者進(jìn)行中和，直至無電荷后沉降，可使空氣得到良好的凈化。據(jù)國外，在一個(gè)人造負(fù)離子發(fā)生的環(huán)境中，可以明顯地發(fā)現(xiàn)設(shè)備及空間場地上的沉降下的飃塵，同時(shí)對(duì)環(huán)境的空氣前后檢測對(duì)比發(fā)現(xiàn)，不僅塵明顯下降，就連霉菌和細(xì)菌數(shù)也降低了90%以上。所以科學(xué)家們把托瑪琳稱為“天然負(fù)離子發(fā)生器”又把負(fù)離子譽(yù)為“環(huán)境---”。3托瑪琳釋放的負(fù)離子，不僅能凈化空氣，還能有效地與附著在墻壁、天花板上的臭氣源的分子發(fā)生反應(yīng)，使其臭氣不再產(chǎn)生。4托瑪琳釋放的負(fù)離子，還能由于室內(nèi)裝修的各種裝飾材料揮發(fā)出來的苯、甲醛、酮、氨等---氣味，日常生活中剩飯菜的酸臭味、體臭味、---異味等。汗蒸房中的托瑪琳電氣石能使空氣清新，有益于身體---，美容，養(yǎng)顏。是養(yǎng)生行業(yè)不可缺少的一個(gè)項(xiàng)目。

負(fù)離子主要有以下作用：

1、是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響?？墒勾竽X皮層功能及腦力活動(dòng)加強(qiáng)，精神振奮，工作效益提高，能使質(zhì)量得到改善。負(fù)離子還可使腦組織的氧化過程力度加強(qiáng)，使腦組織獲得更多的氧。

2、是對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)學(xué)者觀察，負(fù)離子有明顯擴(kuò)張血管的作用，可解除動(dòng)脈血管痙攣，達(dá)到降低血壓的目的，負(fù)離子對(duì)于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù)。

3、是對(duì)血液系統(tǒng)的影響。研究證實(shí)，負(fù)離子有使血液變慢、延長凝血時(shí)間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。