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眾所周知，出汗和排泄是人體排毒的重要方式。每天多喝幾杯水，可通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，這是排毒簡(jiǎn)單也是有效的方法。但有一點(diǎn)要注意，我們需要飲用的是水而不是飲料，飲料是無法取代水的功能的。尤其是碳酸飲料，不但對(duì)人體沒有好處，起不到解渴排毒的功效，還會(huì)使身體攝取大量的糖分和熱量，非但起不到解渴的作用，反而使你更渴。所以好多有意識(shí)保護(hù)自己身體的人已經(jīng)開始注意飲用水的選擇，越來越注意喝純凈的、的水。

    排汗，我們要選擇合適的方式，每周進(jìn)行1到2次汗蒸，既能幫助加快新陳代謝，又可以排毒養(yǎng)顏。汗蒸正在像一枝獨(dú)起之秀興起，它各方面顯著的功效，很值得我們?nèi)ンw驗(yàn)一番。在蒸汗蒸時(shí)要注意飲水，蒸前喝適量的水可幫助加速排汗、排毒；蒸后多喝水，又能補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩余毒素，讓你的容顏更美麗。然而，并不是每個(gè)人都適合蒸汗蒸，患有嚴(yán)重心臟病、高血壓，或是體質(zhì)非常虛弱、大病初愈，以及飲酒以后，都不適宜蒸汗蒸。汗蒸前有必要向相關(guān)的人士進(jìn)行咨詢。

首先我們了解下市面上汗蒸房名字怎么定義的，所有的汗蒸房都可以稱為電氣石汗蒸房，在電氣石汗蒸房?jī)?nèi)采用了玉石就可以叫玉石汗蒸房，電氣石汗蒸房中加入了瑪瑙就可以叫瑪瑙汗蒸房，當(dāng)汗蒸房全部采用鹽晶材料裝修那么就叫鹽晶房，所以汗蒸房的名字一般都是根據(jù)汗蒸房裝修所用的材料而定的下面我介紹兩款近比較流行的汗蒸房。鹽晶汗蒸房在當(dāng)下有哪些優(yōu)勢(shì)？ 鹽晶石汗蒸房是一種工序復(fù)雜的汗蒸房，他是在電氣石汗蒸房的基礎(chǔ)上加入了鹽晶石顆粒，由于鹽晶石顆粒容易揮發(fā)特別不容易付著于墻體，這個(gè)施工帶來了麻煩。 當(dāng)然鹽晶石這種材料造價(jià)也比較高，這里建議大家不要大面積的承建這種汗蒸房，因?yàn)檫@種汗蒸房維護(hù)起來非常麻煩，適合做的汗蒸房包間。鹽晶汗蒸房在當(dāng)下有哪些優(yōu)勢(shì)： 鹽晶石的鹽分子進(jìn)入體內(nèi)能凈化肺部，消毒、殺菌、驅(qū)寒等療效。在我國(guó)西部（青海、甘肅）等鹽資源豐富的地區(qū)鹽礦上作業(yè)的礦工的肺功能 都很好！經(jīng)加熱的精鹽對(duì)人體有極大的益處，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且加熱后的鹽具有一種天然的負(fù)離子散播功能，可以有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，帶給我們潔 凈的空氣和的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，改善情緒波動(dòng)、抑郁情緒、慢性疲勞，緩解精神緊張狀況等。通過埋鹽、鹽袋熱敷來軟化皮膚角質(zhì)層，深 層清潔，祛除多余油脂和老化的角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚新陳代謝。鹽療還可以對(duì)皮膚起到消炎、殺菌、快速緩解小傷口的作用，令柔滑細(xì)嫩。對(duì)于性關(guān)節(jié)炎 病患者，可使其血液中硒、鋅的濃度有所降低，減少疼痛，緩解病情。玉石汗蒸房是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上，在充分考慮人體的機(jī)能和眾多因素的前提下，綜合運(yùn)用納米技術(shù)、熱輻射原理、空氣流體力學(xué)、人體生理學(xué)及物理學(xué)原理，采用原始、自然、的汗蒸房材料：玉石寶石材料為主復(fù)合配方開發(fā)而成。據(jù)化學(xué)分析，玉石含有多種對(duì)人體有益的量無素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，玉石中含有的量元素通過皮膚吸入人體內(nèi)，從而能平衡陰陽氣血的失調(diào)，使人祛病保健益壽。從 物學(xué)角度來講，長(zhǎng)期接觸玉石可以補(bǔ)充人體不足的元素和量元素，吸收或排泄過剩的元素和元素，使人體保持一個(gè)特有的正常值。  

汗蒸房里加鍺石靠背的原因

我們?cè)诤拐舴恐袔缀醵伎梢钥吹胶拐舴康膲w下部一般都是鍺石靠背，鍺石靠背在汗蒸房中有什么作用呢？我們先從鍺石靠背的主要成分說起，鍺石靠背的主要元素為鍺，鍺是一種金屬元素，原子序數(shù)為32，屬元素周期表中第ⅣA族元素，元素符號(hào)為Ge，不但是重要的半導(dǎo)體材料而且還是人體所需要的一種量元素。

 鍺對(duì)人體的血液循環(huán)有這非常重要的作用，鍺元素可以預(yù)體的血液粘稠，血液粘稠就會(huì)降低血液的攜氧量，他會(huì)直接威脅人體的心腦血管，現(xiàn)在的人們長(zhǎng)期受，運(yùn)動(dòng)量小、食品衛(wèi)生沒有保障等方面的影響患心腦血管疾病的人越來越多，那么鍺元素就是一種能夠很好防止這種疾病的東西，鍺元素還有個(gè)特點(diǎn)他吸收的慢，吸收后在體內(nèi)一般不會(huì)超過48小時(shí)就會(huì)被排除體外，所以人們長(zhǎng)期需要攝取到鍺元素，但是他的攝取量是量的，所以汗蒸房把鍺石的這一特點(diǎn)也加入了汗蒸房，通過打開皮膚汗腺加速對(duì)鍺元素的吸收更好的利用它為人民服務(wù)，有效的增加了汗蒸房對(duì)人們的神奇功效。

 汗蒸房的美白靚膚功效體不斷衰老的過程就是水分流失的過程，而電氣石汗蒸房能夠起到保持水分、改善膚質(zhì)和延緩衰老的作用，具有很好的美白養(yǎng)生功效。汗蒸房?jī)?nèi)的原材料電氣石，通過加熱開始釋放大量的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，這些都具有除臭功能和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)循環(huán)的功效。在溫?zé)釥顟B(tài)下具有放射的遠(yuǎn)紅外線在不需任何媒介的傳導(dǎo)下，開始使用它獨(dú)特的穿透力直接進(jìn)入身體并作用于皮膚以下，與人體的水分子產(chǎn)生共振性，能夠起到深層細(xì)胞，加快和凈化面部及全身的血液流量和有效改善人體的循環(huán)，從而達(dá)到嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。另外，汗蒸房具有調(diào)節(jié)人體離子平衡作用的負(fù)離子，在加熱狀態(tài)下具有使身心放松，活化細(xì)胞，提高自然---率等作用，它又稱為“空氣的維他命”能抑制身體的氧化或老化，把部分壞死細(xì)胞排出體外;此外，它還具有殺菌功效，能夠作用于人體并有效地殺除皮膚滲出大量汗液中的細(xì)菌，汗蒸房起到消炎殺菌凈化空氣的作用，使只保留油脂。沒有細(xì)菌的油脂是皮膚的天然護(hù)膚品，從而美白，改善膚質(zhì)增加皮膚彈性殺菌保油脂補(bǔ)水分。

請(qǐng)吃飯不如請(qǐng)人出汗，出汗身體又養(yǎng)顏，出汗為什么能夠有這樣大的作用呢，有人不服氣的說，民工整天出汗也沒見他們皮膚多好相反一個(gè)個(gè)的顯得非常蒼老，其實(shí)你只知其一不知其二，為什么說出汗養(yǎng)顏呢？是因?yàn)槌龊鼓軌蚺懦w內(nèi)的代謝產(chǎn)物，再就是出汗也看方式跟出汗的量，也有一個(gè)度，民工雖然很辛苦但是他們每天風(fēng)吹日曬能不顯老嗎。 怎樣出汗才能算得上是合理出汗、出汗？原來出汗可以坐著出汗呢，這就是常說的請(qǐng)人出汗——汗蒸房出汗，汗蒸房里出的汗是體內(nèi)深層的排毒的一種體現(xiàn)。汗蒸房里面的汗是釋放的短波遠(yuǎn)紅外線釋放刺激人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物跟隨汗水外泄的一種方式，這種排汗是這種短波遠(yuǎn)紅外線被人體以能量的方式吸收而排出的這些汗是沒有異味的，適當(dāng)待上幾十分鐘皮膚是有明顯的改變的。 人有6大排毒通道，有句話說的好，只有排毒才能養(yǎng)顏。其中人體汗毛排汗是人體一個(gè)主要的排毒通道之一，你看在原來小的時(shí)候咱們感冒老人都說喝點(diǎn)姜湯，晚上出點(diǎn)汗，就行了 ，意思就是說把你身體內(nèi)的毒素全部都排出來，所以說出汗是件好事！人常出汗對(duì)身體也很好！ 汗蒸房可以將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內(nèi)的一些細(xì)菌殺死，然而又正是由于汗液的適當(dāng)分泌，使得體溫可以控制在的范圍內(nèi)，不會(huì)給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。