從“汗蒸”字面的意思上來講，汗蒸必定會出汗，不然也就不叫汗蒸了。但是有些人汗蒸的時候，很不容易出汗或者根本不出汗，這其實就是身體在報警，說明有或這或那的問題。如果遇到這種情況， 對照一下今天的文章，看看自己汗蒸不出汗的原因所在，及早出汗，早日！

汗蒸不出汗怎么回事？

      在汗蒸的時候，如果身體的某些部位不出汗，這就說明這里的氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)被堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了被堵塞的經(jīng)絡(luò)，就可以正常的汗蒸出汗，并有效的改善身體。

      汗蒸不出汗也有可能是汗腺還沒打開，但是多蒸幾次，出汗的速度會快起來。而且汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味。因為已經(jīng)打通到脂肪層了汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。

現(xiàn)在是防濕防涼的季節(jié)

      現(xiàn)在正處于夏季與秋季交替，再也找不到炎熱的天氣了。這樣的時節(jié)也是人們?nèi)菀缀鲆暤?，人們還在習慣性的穿著夏季的衣服，但是隨著步入秋季，氣溫慢慢變得涼起來。

      這時候要格外注意身體受濕寒之氣的侵襲，特別是腿部，如果吸進涼氣在接下來的秋冬季節(jié)很難排出，進而會留下病根?，F(xiàn)在去汗蒸，可以讓身體吸收熱氣，把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，達到一種調(diào)理循環(huán)的功效，抵抗容易爆發(fā)疾病的秋冬季。

      需要注意的是汗蒸養(yǎng)生不能急，需要循環(huán)進行，每周蒸上兩三次，每次40分鐘左右就可以。在汗蒸的時候，要注意水分的補充，這樣不僅能夠促進身體出汗，更能輔助身體器官排毒，讓身體更。

汗蒸十大好處：

一、汗蒸，顯著的一點就是美白，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士為明顯，蒸過幾次后就會使光滑細嫩；     

二、汗蒸能夠帶走人體內(nèi)多余的脂肪，有贅肉、祛減脂肪、修形的作用，對于也有顯著療效；     

三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負氧離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；     

四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，徹底排出身體污物；       

五、身體休眠細胞，增強人體免疫力，加強人體整體質(zhì)；     

六、汗蒸房內(nèi)釋放的負離子能夠加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；     

七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，經(jīng)常汗蒸可以排除體內(nèi)寒氣，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病等癥狀；     

八、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；     

九、抑菌、促進肌體修復與再生功能；     

十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞狀態(tài)，對及神經(jīng)衰弱有很好功效。

      現(xiàn)在的 汗蒸是一種全新的養(yǎng)生保健模式，也是一個現(xiàn)下 的養(yǎng)生休閑項目。它是一個促進人體自然排汗的過程。汗蒸使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)毒素。喜歡汗蒸的人十分享受這個過程，在這個過程中不知不覺中也增強了體質(zhì)，你有空的時候也可以去試試哦。

自秦代以來，從立春這個節(jié)氣開始，春季也就已經(jīng)開始了，這樣的季節(jié)，正是汗蒸調(diào)理身體的好時候。所謂一年之計在于春，春天氣候會逐步變暖，萬物復蘇。人的身體也是一樣在隨氣候變暖的過程。人的身體也發(fā)生著微妙的變化! 我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢？ 【春季汗蒸調(diào)節(jié)血管彈性】 春季冷熱交替比較頻繁，在這樣的環(huán)境下人體血管會隨著溫度的變化進行調(diào)節(jié)，再經(jīng)過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現(xiàn)象容易對血管產(chǎn)生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發(fā)的季節(jié)，在這個過程中人體容易受到風濕病邪的入侵引發(fā)骨關(guān)節(jié)慢性病，通過汗蒸可以有效地進行調(diào)節(jié)，恢復血管彈性，防止心腦血管病的發(fā)生。 【春季汗蒸能護肝排毒】 冬季由于人們活動較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)易囤積多余的脂肪，并且許多毒素也沉積在體內(nèi)。而春天是處于一個上升外泄的狀態(tài)，人體肝火旺盛，容易出現(xiàn)青春痘、粉刺、濕疹等，而且會發(fā)現(xiàn)苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過汗蒸更、快捷地對身體進行深層排毒，和消耗體內(nèi)多余的脂肪。 【春季汗蒸流感】 春季也是流行性感冒的高發(fā)期，與風寒感冒(俗稱“傷風”)不同，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉，不用藥物治療同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢? 【春季汗蒸調(diào)節(jié)陰陽】 中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，一生” 冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，使人體吸附了大量的正離子，破壞了人體陰陽平衡。通過汗蒸可以調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效地平衡人體陰陽。 春季養(yǎng)生妙招： a、春季宜多食豆芽。豆芽處于不斷生長的狀態(tài)，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)為鮮活。在萬物復蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。此外，萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜以及草莓、櫻桃等應(yīng)季水果，也有益于。 b、春季宜多食野菜。春天萬物生長，也是野菜較多的季節(jié)。由于野菜大多沒有污染，而且營養(yǎng)豐富、‘味道鮮美，所以春天不妨多吃些蕨菜、薺菜、馬蘭菜等野菜。但要注意的是，不認識的野菜也不要隨意食用。另外，過敏體質(zhì)的人不宜食用野菜。 c、春季可多吃草草莓。草莓中富含維生素C、鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，都可以起到輔助治療的作用。而且它含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘。但脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜吃過多草莓。由于草莓表面較為粗糙，容易附著農(nóng)藥和臟物，所以一定要清洗干凈。可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗; 不要用“洗滌靈”以免造成二次污染。 d、春季宜多食枸杞。初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，味略苦但爽口，能清火明目，民間常常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。構(gòu)祀子營養(yǎng)十分豐富。春季煮粥、泡茶、煲湯時都可以適量添加枸杞，有強身健身的效果。 注：體驗汗蒸時，不要頻繁出入蒸房。汗蒸過程中一定要適量喝溫淡鹽水或含鉀較多的飲料，以補充體內(nèi)丟失的鉀與鹽，切忌不要飲用冷飲及直接接觸冷水。一旦汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即停止。

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” 不知不覺中深秋已經(jīng)來了，各位蒸友準備好了嗎？在秋季汗蒸是保養(yǎng)肺部的 時節(jié)，秋季氣候干燥，容易損傷肺，因此，河南豫蒸堂提醒各位蒸友秋季要注意對肺的保養(yǎng)，一定要給它足夠的水分。一年中 養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，即立秋到立冬，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。 飲食上建議多吃滋陰潤燥的食物、多吃生津養(yǎng)肺的食物、宜食酸甘食品和水果。如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、山楂、柑橘等。 忌食油炸類食物、忌食辛辣、刺激食物、忌煙酒、過咸飲食。 汗蒸可以治療哮喘及咽炎、緩解風濕類風濕關(guān)節(jié)炎調(diào)節(jié)人體器官功能、能改善血液循環(huán)、提高質(zhì)量、疲勞、促進免疫平衡、美白、美容護膚的作用。 汗蒸房內(nèi)電氣石通過高溫加熱后會釋放多種微量元素及對人體有益的射線，從而促進血液循環(huán)。定期的汗蒸可以提高人體自身的細胞活躍度，在科學配比的濕度、溫度以及含氧量下進行汗蒸，可以使人體血脈通、肺氣暢、邪氣出，還能夠吸入比平時多20%的氧氣，呼出的二氧化碳也會是平時的15%，真正達到給肺洗個澡的效果。而且較高的含氧量也會提高肺活性，從而更好的應(yīng)對秋季干燥的天氣。 同時秋季汗蒸的時候更注意多喝水。每天喝夠兩升水，可通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔，這是排毒簡便方法。汗蒸前喝一杯水可幫助加速排毒，蒸后喝一杯水能補充水分，同時排出剩余毒素。 然而，并不是每個人都適合汗蒸，患有心臟病、高血壓，或是體質(zhì)虛弱、大病初愈，以及飲酒以后，都不適宜汗蒸。 汗蒸對身體保養(yǎng)的好處 　 秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。 　　特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。 汗蒸消毒殺菌，有效感冒，增強抗病力 很多人感冒之后靠大量喝水和排汗很快就能好起來。我們都知道排汗對身體的重要性，而在過去排汗的主要方式基本就是靠運動。但是現(xiàn)代都市人由于生活的原因很難有時間去運動，幸好汗蒸房很好的彌補了現(xiàn)代人缺乏運動的現(xiàn)狀。 汗蒸房里納米材料釋放的生物磁場能夠與人體細胞產(chǎn)生共振，促進人體排汗，在汗蒸房里汗蒸一個小時具有慢跑十公里的功效。汗蒸能在一定程度上代替運動，幫助人體排汗，讓感冒癥狀迅速消失。 汗蒸房采用高科技納米材料作為功能材料，能夠釋放每立方厘米4880-6750個負氧離子，具有很好的消毒殺菌的作用。經(jīng)常去汗蒸房做汗蒸，能夠幫助身體一些流感病毒，殺死細菌，具有很好的流感的作用。 汗蒸養(yǎng)生，貴在堅持！ 汗蒸養(yǎng)生已經(jīng)在中國傳播開來，成了一種新的養(yǎng)生趨勢，人們總是有事沒事去蒸一下。但汗蒸也講究方法方式，其中大有學問。汗蒸對了事半功倍，相反，如果汗蒸方式不對，那就是事倍功半了。汗蒸館里的服務(wù)人員可能會告訴你汗蒸的方式方法，

     汗蒸和生活的關(guān)系越來越密切，汗蒸不僅能排汗、排毒、、調(diào)理亞。汗蒸房關(guān)掉電源以后，還能夠當做能量書房。小編了解到很多的家庭都安裝了汗蒸房，花不了多少錢，擁有了一個屬于自己的能量屋，不為別的，只為將來有一個的好身體。

      究竟是什么原因讓汗蒸如此受到歡迎呢？一是汗蒸的受眾不限制男女，不限制年齡。無論各個年齡段的人去汗蒸，都會深刻體會到汗蒸帶來的益處。尤其是近兩年，由于大眾養(yǎng)生意識的提高，汗蒸養(yǎng)生逐漸成為養(yǎng)生界的一匹黑馬，處于保健行業(yè)的領(lǐng)頭地位。

      汗蒸是利用電氣石釋放的負氧離子和遠紅外波，與人體細胞達到共振，對人體的深層進行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細胞大量運動，調(diào)節(jié)人體的循環(huán)系統(tǒng)，然后達到出汗的效果。

經(jīng)常汗蒸的4大好處

1：蒸著蒸著痘痘沒了 ，色斑沒了

      汗蒸房內(nèi)釋放的遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，分解清理淤堵在毛孔里面的毒素垃圾，并隨汗液排出體外，只有毛孔疏通了，痘痘，色斑才能夠徹底根除。蒸房內(nèi)負氧離子還能夠殺滅表面的各種細菌，具有美白養(yǎng)顏的作用。

2：蒸著蒸著小肚子沒了，啤酒肚不見了

      汗蒸屬于一種靜態(tài)運動，汗蒸30分鐘相當于跑步10公里，消耗1000千卡熱量，這就有效地消耗了體內(nèi)多余的脂肪，達到養(yǎng)顏的效果。另外，在汗蒸的同時還能夠吸收到來自蒸房能量，一排一補身體棒棒！

3：蒸著蒸著氣色好了，免疫力提高了

      繁忙的工作、家庭的壓力讓我們的身體不堪負重，經(jīng)常汗蒸能夠及時舒緩內(nèi)心壓力。蒸房內(nèi)的遠紅外線，能夠人體內(nèi)休眠的細胞，增強細胞活性，從根本上增強人體體質(zhì)，同時汗蒸還能夠改善的質(zhì)量，這也是老年人的福音。

4：蒸著蒸著體寒癥狀沒了，例假正常了

      體寒真正的原因是氣血不足，流不到末梢，這樣就會造成手腳冰涼！我們的腳上有肝脾腎三大穴，腳冷了造成這三個臟器無法正常工作，效率減半！

      尤其對于女性朋友來說，經(jīng)常有體寒的癥狀，嚴重者還會有宮寒的發(fā)生。汗蒸房內(nèi)42°的溫度，能夠及時調(diào)節(jié)身體溫度，床面的電氣石能夠從人體足部開始傳導熱量，逐步傳遍全身，從而達到 的汗蒸身體溫度，蒸上15分鐘就會感覺到全身暖暖的。經(jīng)常汗蒸還能夠及時平衡細胞活動，讓血液循環(huán)更順暢。

結(jié)語：

      汗蒸房是采用多種功能材料安裝制作而成，是21世紀 進的復合材料，其中的赭石、托瑪琳石、電氣石均來源于自然，綠色環(huán)保對人體沒有任何毒副作用，、舒適、方便，帶給您理想的方式——“細胞浴”，汗蒸一次能夠徹底給您的體內(nèi)環(huán)境進行一次大清掃，讓你更輕松！