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一、為什么汗蒸對高血壓、高血脂、高血糖、痛風(fēng)有效果? 因為這些疾病都是代謝性疾病，而汗蒸首要解決的就是代謝性疾病，因為它可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)。并且汗蒸的時候由于溫度升高，從而使血管壁的膽固醇等有害物質(zhì)溶解到血液當(dāng)中，隨著血液循環(huán)的加速排出體外，真正了血液中的垃圾，排除了體內(nèi)的毒素。 二、為什么汗蒸可以對各種婦科炎癥有效果? 《溫度決定人的生老病死》書里說炎癥就象一個屋子里因長時間陰暗潮濕導(dǎo)致發(fā)霉一樣，所謂的霉就代表了炎癥，想把霉撤底去掉，必須改變陰暗潮濕的環(huán)境，婦科的各種炎癥都是因寒濕所致，汗蒸就是通過加熱把它的寒濕逼出體外，促進(jìn)了血液循環(huán)，加速了新陳代謝，從而從根本上解決了炎癥的問題。 三、為什么汗蒸一次相當(dāng)于做十次美容的效果? 對于皮膚來講，外調(diào)占20%—30%，而內(nèi)調(diào)占70—80%，人是由細(xì)胞組成的，每汗蒸一次相當(dāng)于給細(xì)胞洗了一次澡，所以汗蒸后會明顯感覺到皮膚有光澤度、淡化、皮膚收緊，淡斑效果也是任何比不上的。 排出毒素，遠(yuǎn)離疾病 現(xiàn)代社會環(huán)境污染嚴(yán)重，從陽光、空氣和水，到我們?nèi)粘Ｊ秤玫墓?、糧食，都因為農(nóng)藥等原因變得不再原生態(tài)。包括我們平時餐桌上吃的豬肉、雞肉等肉制品，也大多為人工養(yǎng)殖。在這樣的環(huán)境中，人體吸收各種無益化學(xué)元素的污染已達(dá)到相當(dāng)嚴(yán)重的程度，越來越多的人身體處于亞狀態(tài)。 汗蒸是所有養(yǎng)生方式中價格廉，效果 的一種養(yǎng)生，是貧民價格，貴族享受的養(yǎng)生文化，是人人都養(yǎng)得起的養(yǎng)生文化。因此，堅持汗蒸，世人因我而不同！ 堅持汗蒸，美麗都實現(xiàn)！ 1.排毒：在汗蒸過程中，體溫升高，血液循環(huán)加速，此時，新陳代謝加快，身體內(nèi)的污物能隨汗液迅速排出，進(jìn)而減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。 這些污物包括引致癌癥的重金屬；引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。汗蒸能深層排出體內(nèi)毒素，被權(quán)威媒體評為 排毒方式。 2.：在汗蒸的過程中，人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗液排出，尤其體內(nèi)的脂肪這時開始加速燃燒，特別是氣溫在38℃～42℃左右時，脂肪水溶性增強(qiáng)，更易隨汗液排出到體外。另外，汗蒸一小時所耗能量相當(dāng)于戶外慢跑10公里里所耗的能量。因此，汗蒸能打造美人丕子！ 3.美容：在汗蒸的過程中，遠(yuǎn)紅外線對皮膚滲透性、共振性，能加速排出皮膚中的毒素，使充分吸水，具有彈性；能皮膚細(xì)胞組織，使細(xì)胞內(nèi)的生命活性成份被激發(fā)，抑制的形成，色斑。同時，皮膚各層細(xì)胞能量加速傳遞與共振，使細(xì)胞重新排列組合，進(jìn)而使表皮層趨向平滑，并修復(fù)真皮層內(nèi)的纖維斷層，使脂肪密致化，迅速增加皮膚的彈性和光澤，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。因此，堅持汗蒸魅力四射！ 4.改善：汗蒸可以逐步改善腦部供血供氧，進(jìn)而改善失眠，緩解頭昏頭痛及大腦疲勞，實現(xiàn)深度。因此，堅持汗蒸打造睡美人！ 5.緩解痛經(jīng)：在汗蒸過程中，釋放4～14vm遠(yuǎn)紅外線波長，能促進(jìn)微循環(huán)，起到殺菌消炎作用，讓經(jīng)期正常起來，緩解疼痛。 6.產(chǎn)后風(fēng)：在汗蒸過程中，釋放遠(yuǎn)紅外線可以滲透皮膚15cm，產(chǎn)生共振及溫?zé)?，?xì)胞，加速細(xì)胞運動，致使體內(nèi)風(fēng)濕寒氣的排除。因此，堅持汗蒸輕松一身！ 7.舒緩緊張疲勞，改善頸、肩、后背及關(guān)節(jié)酸痛，利于冬病夏治 能在短時間內(nèi)將體內(nèi)積存的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物排出體外，又能運動后肌肉疲勞、逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)機(jī)能。所以汗蒸對急性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉風(fēng)濕癥、強(qiáng)直性脊椎炎、退形性關(guān)節(jié)病變、肩周炎以及各種神經(jīng)痛、痛風(fēng)等病癥有很理想的效果。另外，借微電流滲透力強(qiáng)、遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝阅芎玫奶匦裕缮罴瓣P(guān)節(jié)的內(nèi)部，使身體內(nèi)部溫暖、肌肉放松、血液循環(huán)增強(qiáng)，從而迅速緩解難耐的疼痛。 8.雙向調(diào)節(jié)血壓：高血壓和動脈硬化一般認(rèn)為是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺、腎臟等細(xì)動脈的收縮及狹窄所引起的。微電流可以擴(kuò)張微細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低；對于低血壓的癥狀緩和也很有效。

汗蒸養(yǎng)生是如此流行，是現(xiàn)代非常好的減壓、保健和美容方法。但是關(guān)于汗蒸養(yǎng)生，還是有一些大家存在疑惑的問題，小編今天就給你一一道來！ 什么是汗蒸養(yǎng)生 汗蒸是通過恒溫設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴(kuò)張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補(bǔ)充人體所需要的能量和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容健身的效果。 汗蒸館內(nèi)的溫度高，會不會有憋悶的感覺？ 不會。 汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負(fù)離子，因此體驗者不僅不會感到悶、不舒服，反而會感到輕松自在，在汗蒸館內(nèi)可以讀書、看報、喝茶聊天、打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。汗蒸流那么多汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢？ 首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補(bǔ)充水分。但汗蒸絕不會造成脫水現(xiàn)象，汗蒸設(shè)定的時間是半小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補(bǔ)回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排出的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。 汗蒸所補(bǔ)償?shù)纳眢w能量從哪里來？ 首先，這里所說的能量是指人體微電流和各種礦物質(zhì)和微量元素。汗蒸房內(nèi)的材料鍺石可是釋放和人體匹配的微電流、人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體吸收，而且加熱的過程中鍺石還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種能量和微量元素的吸收。 什么是調(diào)整反應(yīng) 多少人錯把好轉(zhuǎn)反應(yīng)當(dāng)成了病情加重處理，從而錯過了 康復(fù)期甚至丟了性命。 有些人汗蒸后會有一些頭暈等癥狀，那是調(diào)整的反應(yīng)（好轉(zhuǎn)反應(yīng)），中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”，在保健及調(diào)理過程中，必然會有各種各樣的調(diào)整反應(yīng)?！稌?jīng)》稱“藥不瞑眩厥疾勿瘳”，其意為服藥后，若人體沒有明顯的反應(yīng)則疾病難以被治愈。 在汗蒸時有80%的人有整健反應(yīng)，也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個過程，中醫(yī)稱暝眩反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，繼續(xù)堅持汗蒸這種癥狀就會自然消失，相應(yīng)病癥會得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時間不等也不一樣。

編前語：前兩天在廣州京溪店時，店主告訴我一件事。她說，有一個客人 次來汗蒸的時候，蒸出了鼻血，當(dāng)即質(zhì)問她是什么原因，他原來在其他汗蒸館辦卡蒸了好多次，從來沒有這種情況。店主耐心地向他解釋了這是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是汗蒸修復(fù)身體出現(xiàn)的正常反應(yīng)，正是有這些反應(yīng)，才說明我們納米汗蒸房效果確實好。否則也不會 次蒸就有反應(yīng)。但我們有很多店主開店了卻不愿意出來學(xué)習(xí)，認(rèn)為沒有必要。但不學(xué)習(xí)遇到了問題的時候就不能給客人專業(yè)的解答，就會讓客戶誤解從而失去客戶。上述那位客人聽了店主的解答后，放棄了原來在其他店辦的幾千元卡，重新在她店里開了會員。這就是學(xué)習(xí)的重要性！ 為什么會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)？ 當(dāng)身體氣血能量不夠，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外時，這些排不出去的垃圾囤積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人體經(jīng)絡(luò)不通，血管硬化狹窄，細(xì)胞受損，器官功能下降，疾病產(chǎn)生。在抗氧化排毒療法中，疏通經(jīng)絡(luò)，把堆積的垃圾毒素排出體外，同時提高氣血量。例如：有些久年皮膚病，因為皮膚細(xì)胞衰竭壞死，沒有調(diào)理時，基本上是不痛不癢。但如果經(jīng)過有效的調(diào)整，皮膚細(xì)胞因而活化，當(dāng)然在病菌時一定會發(fā)癢，這 是好現(xiàn)象。因此中醫(yī)說的（好轉(zhuǎn)反應(yīng)）和西醫(yī)說的副作用有十萬八千里的差別。 好轉(zhuǎn)反應(yīng)有哪些癥狀？ 好轉(zhuǎn)反應(yīng)是暫時性的現(xiàn)象，通常身體有病灶時，會呈現(xiàn)較強(qiáng)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這就是身體恢復(fù)的開始。此時使用者要有信心，繼續(xù)調(diào)理，過一段時間。它自然會消退或減輕，身體就日漸康健。[由病毒引起引發(fā)的急性病除外，必須去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療] 一、身體相應(yīng)功能下降的人可能會出現(xiàn)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)（診見反應(yīng)） 1、呈酸性體質(zhì)者：非常想睡、口干、多尿、經(jīng)常放屁 2、腸胃不者：腸胃疼痛、出冷汗、臉色發(fā)白、腹瀉、便秘、脹氣、吐氣、放屁、嘔吐、頭痛 3、肝臟不者：昏睡、失眠、皮膚發(fā)癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐 4、腎臟不者：腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振 5、心臟不者（臉發(fā)白）：出冷汗、心跳加速、胸悶、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發(fā)燒 6、呼吸道及肺部不者：胸緊、呼吸急促、咳嗽、有痰 7、過敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品攝入過多者：蕁麻疹、腹瀉、腹痛、發(fā)燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增多 8、糖尿病患者：口渴、皮膚發(fā)癢、身體有輕微浮腫、血糖升高 9、高血壓、貧血、低血壓患者：頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高 10、痔瘡患者：排便出現(xiàn)血絲 11、痛風(fēng)及關(guān)節(jié)炎患者：關(guān)節(jié)部位疼痛 12、痛經(jīng)：月經(jīng)較往常異常、但痛經(jīng)明顯緩和 13、婦科?。ɑ驄D科寒氣重）：分泌物增多 14、高血壓、心臟?。貉獕郝晕⑸?、胸悶、心跳異?；虮I汗、頭部感覺沉重 15、肝機(jī)能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或嘔吐、耳鳴、疲憊或脹氣、皮膚癢或出紅疹

秋冬季堅持汗蒸對我們的皮膚大有裨益 冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進(jìn)排汗，加快體內(nèi)的新陳代謝，排出毒素。會更有彈性，更有生命力?？磥恚竞拐舻暮锰庍€真是不少。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應(yīng)注意保暖，把身上的汗消透了，再出行! 秋冬天汗蒸能緩解壓力、放松心情 當(dāng)然了，在秋冬季汗蒸不只是的需要，秋冬季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負(fù)離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負(fù)離子汗蒸可以提精神，工作時干勁十足;負(fù)離子汗蒸疲勞，有助于，還可以去出心中的不快，使人得到放松。 工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可利用納米空調(diào)被釋放出來的生物波和負(fù)氧離子細(xì)胞，使身體出汗，以便疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進(jìn)血液循環(huán)和給細(xì)胞供氧，以便制造出體力來疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。 因精神壓力過重所引起的癥狀大致有：焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈?zāi)垦５?，而這些皆是自律神經(jīng)失調(diào)所致。如果出現(xiàn)上述病癥，即表示自律神經(jīng)功能已衰退。若想恢復(fù)其正常功能，那 “洗一洗”汗蒸細(xì)胞能量浴，出了十幾分鐘的汗，不妨沖沖溫水澡。如此反復(fù)4~5次，不僅能很快地恢復(fù)自律神經(jīng)功能，連精神壓力也能很快緩解。 汗蒸房細(xì)胞能量浴對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助 秋冬季節(jié)汗蒸，除可緩解緊張的情緒外，也可讓人很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的婦女們，常會在嚴(yán)冬因血氣不暢影響。這時，不妨在睡前蒸一蒸納米細(xì)胞浴，如此便能一覺到天亮的。 汗蒸雖好卻有禁忌 汗蒸雖有如此多的功效，但并不是人人都適合。汗蒸要達(dá)到理想效果并維持功效穩(wěn)定，需要長期堅持。一位養(yǎng)生專業(yè)介紹，患有嚴(yán)重高血壓、心臟病、傳染性皮膚病、肺結(jié)核、惡性腫瘤的人，以及其他不能耐高溫的人都不適合汗蒸。 汗蒸注意事項 1、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸; 2、每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整; 3、汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)不能吸煙。不宜食用過涼食物; 4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸; 5、汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗后10-24小時內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可; 6、前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。