汗蒸排毒對(duì)身體有著重要意義，人體的大部分疾病都與細(xì)胞代謝及毒素的積累情況有關(guān)。如果身體內(nèi)毒素超載又沒(méi)有及時(shí)排毒，毒素就會(huì)侵染細(xì)胞，攻擊細(xì)胞，更嚴(yán)重的情況可能導(dǎo)致細(xì)胞中的基因變異。另外，毒素的長(zhǎng)期積累，影響細(xì)胞攝取營(yíng)養(yǎng)，又會(huì)加速細(xì)胞的惡化。
下面，就介紹四種身體排毒的方法
、按時(shí)飲水排毒法
按照中醫(yī) 十二時(shí)辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時(shí)，5-7時(shí))、中午(午時(shí)，1-3時(shí))、傍晚(酉時(shí)，午后5-7時(shí))分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當(dāng)令，可多喝清水或綠茶排尿。
第二、四季飲食排毒法
春季應(yīng)多吃豆芽、草莓;夏季應(yīng)喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤(rùn)肺;冬季多吃生姜解毒，蘿卜、白菜也能排毒，不妨多吃。
第三、保持身體“三通”
大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時(shí)刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來(lái)說(shuō)，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠(yuǎn)離便秘。
第四、汗蒸排毒法
汗蒸房?jī)?nèi)獨(dú)有的稀土永磁與碧璽寶石相結(jié)合，在高溫環(huán)境釋放大量負(fù)氧離子和遠(yuǎn)紅外線，使人體輕輕松松大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過(guò)刺激汗腺來(lái)提高皮膚的透氣性發(fā)揮解毒和自潔能力，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以求盡快病癥。所以汗蒸是好有效的排毒方法。
1、普通汗蒸房一周一次為宜
汗蒸雖說(shuō)可以，但去汗蒸房的頻率不能過(guò)多，普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸對(duì)身體不好按西醫(yī)來(lái)說(shuō)排汗過(guò)多容易引起體內(nèi)液體的代謝紊亂從而引起身體的不適。而按中醫(yī)來(lái)說(shuō)汗為體內(nèi)的津液津血是同源的發(fā)汗過(guò)多極其容易導(dǎo)致人體傷津耗液引起體內(nèi)津液不足的各種癥狀比如陰虛燥癥等。所以，并不建議經(jīng)常汗蒸。
2、納米汗蒸初期可連續(xù)蒸7天，后面一周3-5次為宜
就算是納米汗蒸也只能初期可連續(xù)蒸7天，但后面好是一周3-5次，這樣才能達(dá)到汗蒸的大效果。
納米汗蒸：納米汗蒸是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，做出一種更適合養(yǎng)生的一種休閑項(xiàng)目。它采用新的納米科技來(lái)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗蒸法。
納米汗蒸之所以頻率可以多一些，是因?yàn)榧{米汗蒸在汗蒸的同時(shí)，提供了由納米制水機(jī)分解的含有二十多種量元素的納米弱堿性水，不但可以充分地補(bǔ)充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。
托瑪琳汗蒸，中文名字叫做“電氣石汗蒸”，是目前非常流行也非常有效的養(yǎng)生保健方法。宏鑫集團(tuán)將其升級(jí)為碧璽負(fù)磁汗蒸，在全國(guó)各個(gè)大中小城市中，擁有加盟店數(shù)量突破6000家。
宏鑫碧璽負(fù)磁汗蒸以先進(jìn)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)真實(shí)養(yǎng)生效果
宏鑫科研人員不斷研發(fā)新技術(shù)，終于成功復(fù)制了長(zhǎng)壽村的生態(tài)環(huán)境，在宏鑫汗蒸房?jī)?nèi)實(shí)現(xiàn)了小分子團(tuán)的水、的遠(yuǎn)紅外線、充足的負(fù)氧離子和負(fù)磁能，宏鑫汗蒸房還能釋放人體所需的量元素和礦物質(zhì)。讓身處宏鑫汗蒸房的顧客都能向生活在長(zhǎng)壽村的人們一樣，享有。
托瑪琳汗蒸對(duì)人體有哪些作用：
作用之一：排毒養(yǎng)顏。
排毒養(yǎng)顏每天都需要，因此沒(méi)有淡旺季之分;
作用之二：。
寒冷的冬季，很多女性運(yùn)動(dòng)量減少且飲食量增加，新陳代謝變慢，導(dǎo)致在冬季的幾個(gè)月里積累很多脂肪，所以這時(shí)很多女性都需要通過(guò)汗蒸來(lái)實(shí)現(xiàn)的目的。
作用之三：調(diào)理亞。
冬天我們生活工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是暖氣，長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)、暖氣的環(huán)境中，很容易引發(fā)頭痛、頭暈、惡心、等癥狀。這時(shí)通過(guò)韓都汗蒸房可以幫助您調(diào)整身體的血液循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效避免這些癥狀的發(fā)生。
作用之四：催眠減壓，放松心情。
隨著人們生活工作的壓力不斷加大，有更多的人希望通過(guò)一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。特別是越來(lái)越多的白領(lǐng)階層每天的壓力是非常大的，去體驗(yàn)托瑪琳汗蒸房自然是佳的催眠減壓，放松心情的方式。
汗蒸養(yǎng)生適合哪些癥狀哪些人?近年來(lái)，人民生活水平提高，養(yǎng)生也受到了前所未有的重視，汗蒸養(yǎng)生便是其中的一種養(yǎng)生方法。并且，汗蒸養(yǎng)生因其效果顯著，從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，所以受到群眾認(rèn)可。
那么，都有哪些癥狀和哪些人適合這種養(yǎng)生方式呢?
經(jīng)過(guò)中醫(yī)專(zhuān)家對(duì)汗蒸的研究認(rèn)為，汗蒸對(duì)一些濕寒所造成的風(fēng)濕骨痛，或者臟腑疼痛，的確是有一定的緩解作用。另外，汗蒸也被認(rèn)為能疏通經(jīng)絡(luò)、活血行淤，通過(guò)祛風(fēng)清熱、潤(rùn)養(yǎng)五臟、補(bǔ)益氣血等，加速人體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抗病能力，維護(hù)人體。平素正氣不足者，用汗蒸熱療可補(bǔ)益正氣。脾虛濕困、寒濕內(nèi)阻、風(fēng)濕偏重和痛風(fēng)的人群，汗蒸后，癥狀會(huì)得到一定改善。
汗蒸房養(yǎng)生對(duì)什么人群適合?
1、缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖的人群。繁忙的都市生活常常會(huì)占去我們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和空間，長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視、辦公也漸漸地養(yǎng)成了大肚腩，水腫、肥胖、身材走樣，還會(huì)導(dǎo)致血脂異常、糖尿病等疾病。
2、工作壓力大，易疲勞的人群。平時(shí)上班總覺(jué)得沒(méi)睡夠，昏昏沉沉的，到了中午就想睡覺(jué)，睡多久都不夠，總提不起精神。汗蒸可以對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行深層按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。汗蒸時(shí)大量毒素可隨汗液排出體外，身心都能得到放松。
3、抵抗力低下，容易感冒的人群。汗蒸房熱療會(huì)改善循環(huán)，調(diào)節(jié)新陳代謝，使血液循環(huán)流暢，精神緊繃，增強(qiáng)身體的免疫能力，達(dá)到驅(qū)寒暖身的功效。對(duì)于免疫力低下者也有幫助。
