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汗蒸排毒對(duì)身體有著重要意義，人體的大部分疾病都與細(xì)胞代謝及毒素的積累情況有關(guān)。如果身體內(nèi)毒素超載又沒(méi)有及時(shí)排毒，毒素就會(huì)侵染細(xì)胞，攻擊細(xì)胞，更嚴(yán)重的情況可能導(dǎo)致細(xì)胞中的基因變異。另外，毒素的長(zhǎng)期積累，影響細(xì)胞攝取營(yíng)養(yǎng)，又會(huì)加速細(xì)胞的惡化。

  下面，就介紹四種身體排毒的方法

   、按時(shí)飲水排毒法

  按照中醫(yī) 十二時(shí)辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時(shí)，5-7時(shí))、中午(午時(shí)，1-3時(shí))、傍晚(酉時(shí)，午后5-7時(shí))分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當(dāng)令，可多喝清水或綠茶排尿。

  第二、四季飲食排毒法

  春季應(yīng)多吃豆芽、草莓;夏季應(yīng)喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤(rùn)肺;冬季多吃生姜解毒，蘿卜、白菜也能排毒，不妨多吃。

  第三、保持身體“三通”

  大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時(shí)刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來(lái)說(shuō)，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠(yuǎn)離便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  汗蒸房?jī)?nèi)獨(dú)有的稀土永磁與碧璽寶石相結(jié)合，在高溫環(huán)境釋放大量負(fù)氧離子和遠(yuǎn)紅外線(xiàn)，使人體輕輕松松大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過(guò)刺激汗腺來(lái)提高皮膚的透氣性發(fā)揮解毒和自潔能力，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以求盡快病癥。所以汗蒸是好有效的排毒方法。

在電氣石汗蒸房?jī)?nèi)汗蒸出汗，一大特點(diǎn)就是這樣流出的汗液不黏不臭。我們都知道人體本身出的汗液是無(wú)味，之所以平時(shí)出汗會(huì)有汗臭味，是因?yàn)楹挂夯旌狭似つw表面生成的細(xì)菌。而在韓都汗蒸房?jī)?nèi)出汗不會(huì)有黏膩，也不會(huì)有臭味是因?yàn)椋n都汗蒸房?jī)?nèi)含有充足的負(fù)氧離子，具有消毒殺菌的作用，能夠殺滅皮膚表面的細(xì)菌。

  多出汗，有益身體

  說(shuō)到出汗，可能很多人都不喜歡，覺(jué)得出汗后身上會(huì)有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時(shí)黏溻溻的感覺(jué)，身上的汗味也影響到周?chē)娜?。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體。在出汗的同時(shí)能夠帶走身體蘊(yùn)藏的毒素，達(dá)到和治療疾病的效果。俗話(huà)說(shuō)：感冒了，出出汗就好了，去做電氣石汗蒸出汗，就是好的選擇。

  出汗能帶走熱量，汗液排出的過(guò)程中，即帶走了環(huán)境高溫帶來(lái)的熱量，又帶走自身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多余熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己適當(dāng)?shù)爻龀龊?，是非常必要的。?dāng)然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過(guò)量出汗，長(zhǎng)時(shí)間大量出汗，會(huì)造成體內(nèi)鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)，適量地出出汗，才是可取的做法。

  所以，去電氣石汗蒸房出汗，也是要適度的，通常一周汗蒸兩到三次為宜。

人類(lèi)的體溫，不論是在酷熱的夏天或寒冷的冬天，都維持在36.5℃一37℃的狹小范圍內(nèi)。毫無(wú)疑問(wèn)，這樣的體溫是人類(lèi)的一切生理功能，以及體內(nèi)所有化學(xué)反應(yīng)的原動(dòng)力。所以，汗蒸在排出體內(nèi)寒氣或者寒氣入侵方面，能給我們很大幫助。

  體內(nèi)寒氣過(guò)重的危害

  人類(lèi)不但死亡后體溫會(huì)消失，而且體溫低于正常値的話(huà)也無(wú)法生存，體溫降低會(huì)阻礙體內(nèi)維持生命的各種反應(yīng)的發(fā)生，從而威脅到性命。 因此，體內(nèi)如果有導(dǎo)致體溫下降的 “寒氣”，身體就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生種種反應(yīng)，以避免寒氣的危害。

  有人進(jìn)入冷氣很強(qiáng)的房間，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹痛或腰痛等癥狀，也有人在雨天(水氣)會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛或是偏頭痛。

  體內(nèi)寒氣與濕氣的相互影響

  由此可知，“寒氣”與“水分過(guò)多”都可能成為痛的原因。身體有寒氣時(shí)，會(huì)影響體內(nèi)水分的代謝，并降低腎臟的功能，阻礙水分排出體外，多余的水分累積在體內(nèi) (稱(chēng)為水毒)，會(huì)成為后述各種癥狀及疾病的原因。

  同樣，攝取了過(guò)多的水分，或是排汗、排尿功能不佳，水分無(wú)法順利排除因而形成水滯(水毒)狀態(tài)，也會(huì)使身體寒冷，影響體內(nèi)所有器官的新陳代謝，并引發(fā)種種疾病。

  汗蒸，同時(shí)祛除濕寒，緩解各種疼痛更

  人們?cè)诤拐舴績(jī)?nèi)，在42度-45度的稍高于人體的溫度下大量排汗，非常有助于體內(nèi)濕寒之氣的排出。宏鑫汗蒸房內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)作用于人體，促進(jìn)人體的新陳代謝，加快汗液的排出，也就加快了“濕毒”的排泄。

  人體很多亞癥狀，都是濕氣和寒氣引起的，汗蒸對(duì)于祛除體內(nèi)濕寒效果很好，趕緊去汗蒸房蒸一蒸吧。

喜愛(ài)汗蒸的人都知道，冬季是適合汗蒸的季節(jié)了。無(wú)論是冰天雪地的北方冬季，還是濕冷入骨的南方冬季，汗蒸都是一種享受。人們?cè)诤拐舴績(jī)?nèi)，既享受高溫流汗的暢快，也享受濕寒祛除的。

  冬季汗蒸的三大好處：

  1、祛濕、祛寒、降火

  冬季北方干燥，再加上室內(nèi)取暖，很多人容易“上火”。這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。汗蒸房?jī)?nèi)通過(guò)高于人體溫度的環(huán)境和遠(yuǎn)紅外線(xiàn)等的輔助，能幫助人體排汗，而人體內(nèi)的濕寒、暑熱都能通過(guò)大量的排汗而排出體外。

  2、修身養(yǎng)心

  汗蒸房所采用的功能材料碧璽寶石，能釋放0.06毫安的電流，能夠補(bǔ)充，調(diào)節(jié)人體生物電，從而調(diào)節(jié)人的心情和情緒，改善抑郁和煩躁的心情。另外，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開(kāi)闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強(qiáng)，智慧越來(lái)越多，身心清凈，身體輕松，寧?kù)o自然。所以，三伏天汗蒸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，是真正意義的修心養(yǎng)性。

  3、輔助治療疾病

  寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣旺的夏季進(jìn)行汗蒸，可祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。真正起到輔助調(diào)理各類(lèi)疾病的作用。