汗蒸小常識！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時內(nèi)不可以洗澡。因為蒸后毛孔都是打開的，洗澡影響效果，而且有可能會感冒。汗蒸時要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時喝半斤水。汗蒸一般一個星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調(diào)太高，就算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的原因是因為個人體質(zhì)問題，亞嚴(yán)重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調(diào)理）。月經(jīng)期不可以蒸哦。經(jīng)期使用汗蒸房可造成月經(jīng)量大。因為汗蒸房的遠(yuǎn)紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會出現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調(diào)整身體，腸胃不好的會出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時，不要沾水洗澡，不要吃生冷實物，不要受風(fēng)。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對各種風(fēng)痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 五、 活化細(xì)胞：通過汗蒸可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 六、 強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動量，浴后進(jìn)入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

汗蒸能夠治病嗎？好多人都問過我，我對大家的解釋是肯定的，汗蒸不僅能治病，汗蒸還能某些疾病，比如風(fēng)濕類的疾病，假如一個人因為風(fēng)濕疾病正在難受，當(dāng)他進(jìn)入汗蒸房一個小時我敢斷定他肯定會明顯感覺到疼痛緩解或者消失，這其實就是他風(fēng)濕病逐步改善的跡象，真真正正緩解了疼痛。 1、 汗蒸療法主要表現(xiàn)在治療汗寒濕癥，痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛、腰酸腿痛、各類風(fēng)濕性疾病。 2、 汗蒸療法對女人而言,痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)等有顯著療效。通過汗蒸能排毒養(yǎng)顏、潤滑。女人的美是靠汗蒸出來的。而不是靠化工顏料抹出來的美麗。 3、 汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調(diào)理,強(qiáng)化機(jī)能細(xì)胞、殺菌消毒，初得風(fēng)寒外感，通經(jīng)活絡(luò)、除濕去痛、調(diào)解、利于疲勞人群,助人神清氣爽。 4、 特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的方式，效果顯著。 其實，不管你相不相信，汗蒸的效果都擺在這里，相信的人已經(jīng)通過汗蒸得到了，不相信的人依舊承受著痛苦， 不得不走進(jìn)醫(yī)院。小編多么希望更多的人能夠了解汗蒸，堅持汗蒸，把自己攔在去醫(yī)院的路上。 ，小編愿每一個人都能，年輕時能夠承擔(dān)起家里的責(zé)任，老了時不成為子女的負(fù)擔(dān)。