在電氣石汗蒸房?jī)?nèi)汗蒸出汗，一大特點(diǎn)就是這樣流出的汗液不黏不臭。我們都知道人體本身出的汗液是無(wú)味，之所以平時(shí)出汗會(huì)有汗臭味，是因?yàn)楹挂夯旌狭似つw表面生成的細(xì)菌。而在韓都汗蒸房?jī)?nèi)出汗不會(huì)有黏膩，也不會(huì)有臭味是因?yàn)?，韓都汗蒸房?jī)?nèi)含有充足的負(fù)氧離子，具有消毒殺菌的作用，能夠殺滅皮膚表面的細(xì)菌。

  多出汗，有益身體

  說(shuō)到出汗，可能很多人都不喜歡，覺(jué)得出汗后身上會(huì)有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時(shí)黏溻溻的感覺(jué)，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體。在出汗的同時(shí)能夠帶走身體蘊(yùn)藏的毒素，達(dá)到和治療疾病的效果。俗話說(shuō)：感冒了，出出汗就好了，去做電氣石汗蒸出汗，就是好的選擇。

  出汗能帶走熱量，汗液排出的過(guò)程中，即帶走了環(huán)境高溫帶來(lái)的熱量，又帶走自身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多余熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己適當(dāng)?shù)爻龀龊?，是非常必要的。?dāng)然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過(guò)量出汗，長(zhǎng)時(shí)間大量出汗，會(huì)造成體內(nèi)鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)，適量地出出汗，才是可取的做法。

  所以，去電氣石汗蒸房出汗，也是要適度的，通常一周汗蒸兩到三次為宜。

在進(jìn)入汗蒸房之前應(yīng)留意

  ① 排便將身體里的廢物排出體外。

  ② 洗浴卸裝后換上寬松的衣服。

  ③ 喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食觸摸冷水。

  ④ 飲食不宜過(guò)飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還能夠帶上恰當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)。

 體會(huì)汗蒸時(shí)應(yīng)留意事項(xiàng)

  ①在體會(huì)過(guò)程中不要頻頻的收支蒸房充沛享受汗蒸的作用。

  ②不要搓弄身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，避免汗腺不能正常排泄。

  ③體會(huì)時(shí)恰當(dāng)彌補(bǔ)水分避免虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。

  ④ 體會(huì)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜，前期可作恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)，留意身體放松。

  ⑤ 體會(huì)過(guò)程中及時(shí)排便，不要忍便。

  ⑥ 呈現(xiàn)身體呈現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，能夠離開(kāi)到休息室放松頃刻，癥狀消失后在進(jìn)入。

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